CBD PARA DEPORTISTAS

CBD PARA DEPORTISTAS

CBD PARA DEPORTISTAS

 

Intentaremos resumir en este artículo , la interacción que existe entre el CBD y los Deportistas , como afecta el Deporte en nuestra Salud y como el CBD puede ayudarnos tanto  a recuperarnos muscularmente como aumentar nuestro Rendimiento.

El CBD es una molécula que procede de la planta de Cannabis, que desde 2018 se ha retirado de las sustancias Prohibidas en el Deporte y que actualmente consumen muchos deportistas para acelerar sus procesos de recuperación muscular.

El CBD no es una Sustancia Adictiva ni provoca efectos Psicoactivos en la persona, además  sus efectos secundarios suelen ser escasos  y  leves con respecto a otro tipo de antiinflamatorios.

 

BENFICIOS DEL DEPORTE PARA LA SALUD

El Deporte es la práctica más efectiva para mantener el cuerpo y la mente en Buena Salud, en estos tiempos en los que todo se cuestiona, a día de hoy nadie cuestiona que hacer Deporte Regularmente es la mejor medicina que existe, ya que nos ayuda a:

  • Controlar nuestro peso
  • Reducir el riesgo de enfermedades del corazón
  • Controlar los niveles de azúcar en la sangre y de insulina de su cuerpo
  • Mejorar la  salud mental y el estado de ánimo
  • Mantener las habilidades de pensamiento, aprendizaje y juicio a medida que envejece
  • Fortalecer nuestros huesos y músculos
  • Reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer
  • Dormir mejor
  • Mejorar nuestra salud sexual
  • Aumentar nuestras posibilidades de vivir más tiempo

 

DEPORTE INFLAMCIÓN Y DOLOR CRÓNICO

No obstante, el ejercicio físico también comporta cierto grado de desgaste o estrés muscular, la fatiga o la inflamación de las fibras son algunas de las respuestas de nuestro organismo a distintos niveles de actividad deportiva.

Estos pequeños daños en el sistema musculo-esquelético provoca la inflamación de las fibras produciendo en nuestro organismo una respuesta inflamatoria, esta respuesta es vital para  recuperar, regenerar y adaptar el músculo para su crecimiento.

Las personas sometidas a un esfuerzo físico más intenso de forma regular, pueden estar más expuestas a sentir calambres, contracturas y dolor muscular. Eso implica estar expuestos a una respuesta inflamatoria constante y a dolores que en algunos casos pueden volverse crónicos.

En el pasado este tipo de Síntomas y Respuestas Inflamatorias, se trataba con la aplicación de Frio, medicamentos antiinflamatorios (retardan el crecimiento muscular) y distintas pomadas de uso tópico.

El Sueño también se puede ver afectado en el caso de deportistas que se exponen a esfuerzos intensos, el Sueño en su fase REM3 , es uno de los recuperadores más naturales de nuestro organismo, ya que es en esta fase donde se segrega la hormona del crecimiento y se repara celularmente nuestro organismo tanto a nivel físico como mental.

 

hombre deportista cbd haciendo crossfit

 

EFECTOS DEL CBD EN DEPORTISTAS

El CBD es un potente antiinflamatorio, que regula dichos procesos desde su fase más temprana, ayudando de esta manera a reducir los síntomas tras la actividad y favorecer una recuperación más rápida.

Los efectos calmantes del CBD están más que demostrados, por lo que a nivel de dolores post-actividad o incluso a mitigar esos dolores crónicos puede ser nuestro gran aliado.

Por otro lado, su efecto relajante y sedante, nos ayudará a aumentar la Cantidad y la Calidad de nuestro Sueño, por lo que recuperamos más y mejor nuestro tono muscular además de tenerlo más preparado para su crecimiento.

Además, el CBD también tiene un:

Efecto Neuroprotector y Antioxidante, reduciendo el estrés oxidativo

Efecto sobre los Huesos, ayuda a mejorar la estructura Ósea y la recuperación de Fracturas.

Reparación de Tejidos a nivel cutáneo.

 

TIPO DE CBD A TOMAR POR DEPORTISTAS

El CBD se puede tomar y administrar de muchas formas y maneras distintas, fumado, en capsulas, vapeado, subcutáneamente etc. La forma más efectiva saludable y con más capacidad de ejercer sus efectos positivos es sin duda la administración en Aceites sublingualmente.

Los Aceites Full y Broad Spectrum son la mejor manera de asociar el CBD al deporte , ya que consigues todos los efectos del CBD junto con otros cannabinoides , terpenos y flavonoides , además de ser la mejor manera de Controlar la dosis y la Calidad del Producto.

 

CANTIDAD DE CBD QUE DEBE TOMAR UN DEPORTISTA.

La Cantidad de CBD, va a depender mucho de la Persona, de su Peso corporal y su fisiología General, así como la intensidad de su entrenamiento, lo normal es empezar por una dosis de 15 mg aprox. e ir adaptando la misma a nuestras sensaciones y necesidades.

Probablemente para una persona que haga Crossfit 3 días en Semana y que pesa 100 kg, esa cantidad se me queda muy corta, pero lo más recomendable es ir poco a poco subiendo la dosis, hasta encontrar la nuestra ideal.

En todos nuestros Aceites podéis ver la cantidad de CBD que estáis ingiriendo por gota.

 

TIPOS DE DEPORTISTAS QIE MÁS USAN EL CBD

Muchos Deportistas actualmente han implementado el CBD a su rutina Diaria, muchos de ellos son personas que aunque no son Profesionales practican deportes como el Boxeo, Crossfit , Harterofilia, Rugbi, Futbol o cualquier deporte que implique entrenamientos intensos de fuerza.

También existen muchos otros deportista nacionales e internacionales que han hablado abiertamente del uso que hacen del CBD como Michael Phelps, Usain Bolt, o el luchador Nate Diaz (MMA)…

 Y tú? A que esperas para Aumentar tu Rendimiento y Tu Recuperación? con esfuerzo y CBD.

 

mujer deportista haciendo crossfit cbd

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