CBD para el Deporte (Beneficios y Propiedades)

CBD para el Deporte (Beneficios y Propiedades)

Dentro de los Beneficios  que nos proporciona la molécula de CBD para el Deporte, podríamos enumerar los más relevantes y por ende los que más respaldo científico tienen: el descanso, su efecto antiinflamatorio y de tratamiento del dolor, así como su efecto ansiolítico o su capacidad antioxidante.
El CBD para el Deporte nos ayuda a aumentar el tiempo y la calidad del descanso, y a aliviar tanto la tensión muscular como el descanso mental. También nos ayuda a mitigar o tener una respuesta antiinflamatoria más rápida y natural, así como responder al dolor de manera más efectiva.
El deporte de élite conlleva igualmente mucho estrés y ansiedad derivados de la responsabilidad y las expectativas que uno pone en relación a un objetivo. Aliviar en la medida de lo posible estas sensaciones, puede ser clave para que nuestro cuerpo rinda al 120%.

¿Para qué se usa el CBD en el deporte?

Ya son muchos los deportistas que han hablado acerca del uso del CBD en su rutina de Entrenamientos y Competición, peleadores de la UFC, jugadores de la NBA, nadadores etc.
El CBD no es un complemento que tomes y te vaya a dar un aumento del rendimiento repentino, es más bien un complemento que te va a ayudar a que todo lo que necesita tu cuerpo para aumentar este rendimiento, se produzca de forma más natural y rápida. Además de esto, el Aceite CBD para la ansiedad, puede ayudarte a reducir el estrés post entramiento.
Si resumimos en tres grandes bloques el uso del CBD en el deporte, podríamos estructurarlo de la siguiente manera:

cbd para el deporte aceite

  1. Respuesta antiinflamatoria y analgésica: Uno de los efectos más estudiados y respaldados científicamente del CBD es su capacidad para reducir la inflamación y aliviar el dolor. El deporte, aunque beneficioso para la salud, puede ser estresante para el organismo, especialmente en términos musculares y articulares. El CBD puede ser utilizado como una herramienta para contrarrestar estos efectos negativos, proporcionando un alivio natural y efectivo.
  2. Ansiolítico natural: El CBD también tiene propiedades ansiolíticas, lo que significa que puede ayudar a controlar la ansiedad y el estrés relacionados con la preparación previa al deporte. Una mente tranquila y enfocada es fundamental para un rendimiento óptimo. Además, el CBD puede ayudar a relajarse y facilitar la recuperación después de un esfuerzo físico intenso.
  3. Mejora del descanso: No hay duda de que el descanso adecuado es crucial tanto para los deportistas profesionales como para los amateurs que buscan maximizar su rendimiento. Junto con una alimentación adecuada, el descanso de calidad es fundamental. El CBD aplicado al deporte puede contribuir a un mejor descanso, ayudando a conciliar el sueño y mejorando la calidad del mismo.

¿Qué beneficios tienen el CBD en el deporte?

Los beneficios del CBD en el deporte son claros, y esto se traduce en un mejor rendimiento y resultados. En las charlas sobre el tema, se hace hincapié en el concepto del círculo vicioso, en el cual una persona experimenta malestar, dolor, estrés y ansiedad, generando un ciclo constante de preocupaciones y afectando negativamente el descanso. Si este patrón persiste durante un tiempo, puede dar lugar a problemas más graves tanto físicos como mentales.
Por lo tanto, al aplicar este concepto al ámbito deportivo, surge la pregunta de qué patrón repetirá un deportista. La respuesta es clara: se enfocará en descansar más y mejor, aumentando el tiempo de sueño en la fase REM3, la cual es fundamental para la liberación de la hormona del crecimiento y para un sueño reparador tanto para el cuerpo como para la mente.
Como resultado, el rendimiento en las sesiones de entrenamiento será mejorado, gracias al descanso adecuado mencionado anteriormente. Además, el crecimiento muscular será favorecido, permitiendo un desarrollo más rápido en términos de fuerza y masa muscular.
Además, el uso del CBD también proporcionará una respuesta natural a la inflamación y al dolor, mejorando la calidad del entrenamiento y aumentando el rendimiento general.

Leer más  Consideraciones y Recursos en el uso del CBD para la salud cardiovascular. Estudios y resultadosos

CBD para manejar el dolor en el deporte

Algunos estudios han encontrado que el CBD puede reducir la inflamación y el dolor en modelos animales, y que también puede reducir el dolor en personas con dolor crónico. Además, se ha sugerido que el CBD puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, lo que puede ser beneficioso para las atletas que necesitan recuperarse y descansar adecuadamente.

aceite cbd para deporte

Aunque aún se necesitan más investigaciones para comprender completamente los efectos del CBD en el manejo del dolor en el deporte, algunos atletas ya están utilizando productos de CBD para ayudar a manejar el dolor y mejorar su recuperación.
El cbd siempre en todos los casos actúa como regulador y modulador de las deficiencias y carencias que pueda presentar un organismo, en el caso del dolor, su respuesta es de las más fundamentadas si hablamos de investigación.

¿Ayuda el CBD a reducir la ansiedad deportiva?

Como se ha mencionado anteriormente, el CBD actúa como un ansiolítico natural y tiene efectos positivos a nivel mental, incluyendo la capacidad de desconectar y relajar la mente. En relación a esto, se compartirán algunas experiencias personales en el ámbito deportivo. Cabe destacar que el hablante no es un deportista de élite, pero tiene experiencia significativa en la práctica deportiva. Las sensaciones experimentadas al tomar CBD se resumen en dos aspectos:

  1. Relajación muscular: El hablante percibe físicamente cómo sus músculos se relajan después de consumir CBD.
  2. Desconexión mental: Se destaca la importancia de desconectar. El hablante ilustra cómo, para la mayoría de las personas, incluso una discusión trivial puede convertirse en un constante monólogo interno que dificulta la concentración en actividades como ver una película, escuchar música favorita o simplemente estar con la familia. Se plantea la situación de un deportista de élite que se juega su carrera en tan solo unos segundos después de años de preparación. La mente de ese deportista puede estar llena de pensamientos y preocupaciones sobre eventos inciertos y futuros. Esta ansiedad descontrolada puede provocar una disminución drástica en el rendimiento.

Relación del CBD con el sueño para deportistas

El CBD NO ES UN HIPNÓTICO, y esto se enfatiza para abordar una de las preguntas más frecuentes y que puede resultar difícil de entender. Cada individuo debe encontrar su dosis adecuada, pero las sensaciones son completamente diferentes, tanto en términos de claridad mental como en relajación muscular.
El CBD induce el sueño de manera más gradual y natural. Cuando se habla de CBD, se está hablando en gran medida de descanso y sueño reparador. Extrapolando esto al ámbito deportivo, el sueño es fundamental para el rendimiento. El descanso adecuado puede marcar la diferencia entre levantar 10 kilos más o no. Si bien en el ámbito deportivo amateur existe una clara conciencia de la relación entre rendimiento y alimentación, a menudo se pasa por alto la importancia crucial del descanso.

¿En qué deportes se usa CBD?

Son muchos los deportistas que han declarado el consumo de CBD, incluyendo luchadores de la UFC, jugadoras de fútbol y atletas olímpicos y paraolímpicos. Su uso y popularidad están más extendidos de lo que se pueda imaginar, especialmente entre los deportistas de élite.
El CBD puede resultar beneficioso para mejorar el rendimiento en cualquier disciplina deportiva. Personalmente, conozco a varias personas que practican Crossfit y Culturismo y lo utilizan, pero también hay deportes que implican menos desgaste físico y más desafíos mentales, y los deportistas de esos deportes también se benefician de su consumo.

Leer más  ¿El CBD perfecciona el rendimiento deportivo?

aceite deporte con cbd

El uso del CBD no está tan relacionado con el tipo de deporte, sino más bien con la persona que lo utiliza. Es lógico pensar que será más beneficioso en deportes que conllevan un mayor desgaste físico y estrés, pero cada individuo puede encontrar beneficios individuales independientemente de la disciplina deportiva que practique. También muchos deportistas utilizan Aceite CBD para dormir mejor.

Preguntas frecuentes sobre el CBD y el deporte

¿El CBD es legal para los atletas?

Conseguir un mejor rendimiento deportivo de manera no natural se considera dopaje. El consumo de sustancias excitantes o estimulantes puede aumentar el rendimiento deportivo de forma no natural.
La Agencia Mundial Antidopaje excluye al CBD de la lista de sustancias prohibidas, especialmente al aceite de CBD.
Por lo tanto, cuando se habla de deportistas de élite, es recomendable optar por un aceite que no contenga THC, como nuestro aceite espectro amplio. Sin embargo, para deportistas aficionados, un aceite espectro completo puede ser una mejor alternativa, ya que tiene un efecto más completo en el organismo.
Es importante destacar que el consumo de CBD es legal en el ámbito deportivo, siempre y cuando no contenga THC. Los atletas de alto nivel suelen contar con un equipo médico que los asesora sobre el consumo de cualquier suplemento, por lo que la decisión final debe recaer en ellos.

¿Existen efectos secundarios del uso de CBD en el deporte?

Hemos mencionado en varias ocasiones los posibles efectos secundarios del CBD, y nuestra experiencia nos indica que, si se trata de CBD de calidad y se sigue una trazabilidad adecuada en su producción y extracción, las probabilidades de experimentar efectos secundarios no deseados son mínimas. Además, estos efectos suelen desaparecer simplemente dejando de administrar el CBD.
Entre los efectos secundarios más comunes que pueden presentarse se incluyen somnolencia, vómitos, diarrea, sequedad bucal y mareos.
Hasta ahora, sinceramente, no hemos encontrado ningún caso de una persona que haya experimentado alguno de estos síntomas al tomar nuestros aceites CBD. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada individuo es único y puede reaccionar de manera diferente.

¿El CBD puede mejorar el rendimiento deportivo?

El Cbd incide en varios aspectos esenciales a la hora de mejorar el rendimiento deportivo, su gran acción antioxidante mejora la regeneración celular, su efecto antiinflamatorio y analgésico nos va a ayudar a soportar más el dolor cuando convivimos con el mismo, pero sobre todo, nos va a ayudar es a descansar más y con más calidad. Es en ese sueño reparador, cuando nuestros músculos se recuperan y pueden estar listos para un nuevo esfuerzo.

¿Puedo usar CBD para tratar lesiones deportivas?

Si la lesión implica inflamación, dolor o rigidez muscular, es evidente de que puedes usar el CBD como complemento para tratarlas, ya que te ayuda a que tu cuerpo de una respuesta más adecuada ante estos síntomas.
Aún así, lo más lógico es consultar con tu médico para evitar posibles interacciones no deseadas en el tratamiento o la recuperación de la lesión.

¿Hay investigaciones científicas que respalden el uso de CBD en el deporte?

Existen ensayos e investigaciones en laboratorio , que abordan el efecto del CBD aplicado a la práctica deportiva, pero hasta la fecha, la falta de financiación de dichas investigaciones, hacen que las mismas sean pinceladas para que podamos conocer de una manera más científica, como nos ayuda y nos podría ayudar el CBD en nuestro organismo.
Os dejamos un par de ellos, pero hay bastantes más ensayos realizados con rigor pero sin medios normalmente.
Cannabidiol y rendimiento deportivo: una revisión narrativa de evidencia relevante y recomendaciones para futuras investigaciones – PMC (nih.gov)
Cannabidiol en el deporte: ¿ergogénico o de lo contrario? – PubMed (nih.gov)