El CBD se ha convertido en  uno de los más estrechos aliados para el mantenimiento de la salud caardiovascular y en la lucha contra las  enfermedades cardiovasculares (ECV).

La Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, cobrando aproximadamente 17,9 millones de vidas cada año. Estas enfermedades incluyen una variedad de trastornos del corazón y los vasos sanguíneos, como la cardiopatía coronaria, los accidentes cerebrovasculares y las cardiopatías reumáticas

Ante este panorama la ciencia está adoptando nuevos aliados que sean capaz de controlar semejante panorama desalentador: Entre ellos tenemos al CBD

Las ECV no solo impactan la salud individual, sino que también generan una enorme carga económica para los países. Los costos asociados al tratamiento y prevención de estas enfermedades son considerables, mermando recursos que podrían destinarse a otros sectores vitales.

Principales factores de riesgo de las ECV son:

Las enfermedades cardiovasculares son un grupo de trastornos que afectan el corazón y los vasos sanguíneos. Aquí te tienes algunas de las principales:

1. Cardiopatía coronaria: Afecta los vasos sanguíneos que irrigan el músculo cardíaco y puede provocar angina de pecho o infartos de miocardio.
2. Enfermedades cerebrovasculares: Incluyen accidentes cerebrovasculares (derrames cerebrales) y ataques isquémicos transitorios, que afectan los vasos sanguíneos del cerebro.
3. Arteriopatía periférica: Afecta los vasos sanguíneos que irrigan los brazos y las piernas, causando dolor y problemas de circulación.
4. Cardiopatía reumática: Lesiones del músculo cardíaco y las válvulas debido a la fiebre reumática, causada por infecciones bacterianas.
5. Cardiopatías congénitas: Defectos en la estructura del corazón presentes desde el nacimiento
6. Trombosis venosa profunda y embolias pulmonares: Coágulos de sangre en las venas de las piernas que pueden desplazarse al corazón y los pulmones

Beneficios potenciales del CBD para la salud cardiovascular:

La relación entre el CBD y la salud cardiovascular es un tema de creciente interés científico, en el presente se ha encontrado que el uso del CBD ha podido generar resultados prometedores y benéficos en las siguientes áreas:

• Reducción de la inflamación: La inflamación crónica está afín con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas. El CBD tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la inflamación y proteger el corazón.
• Mejora de la función del endotelio: El endotelio es el revestimiento de los vasos sanguíneos. El mejora la función del endotelio, lo que posibilita mejorar el flujo sanguíneo y reducir la presión arterial.
• Reducción del estrés oxidativo: El estrés oxidativo es un proceso que puede dañar las células y los tejidos. El CBD tiene propiedades antioxidantes que auxilia al corazón del daño causado por el estrés oxidativo.
• Regulación de la presión arterial: Algunos estudios han demostrado reduce la presión arterial alta.
• Mejora del perfil lipídico: El CBD puede optimizar el perfil lipídico al reducir el colesterol LDL (malo) y aumentar el colesterol HDL (bueno).

Ikigai , CBD y Salud Cardiovascular: Una Conexión Sorprendente

El concepto de ikigai, originario de la cultura japonesa, se refiere a ese punto en el que se cruzan la pasión, la vocación, lo que el mundo necesita y lo por lo que se puede ser recompensado. Aunque a primera vista pueda parecer un concepto filosófico muy alejado de la salud física, cada vez más investigaciones sugieren una conexión profunda entre el ikigai y la salud cardiovascular.

La intersección entre el ikigai, el CBD y la salud cardiovascular es un tema fascinante y con un gran potencial para mejorar nuestra calidad de vida. Vamos a profundizar en cada uno de estos elementos y sus posibles conexiones:

Ikigai y Salud Cardiovascular: El Poder del Propósito

Como ya mencionamos, el ikigai es ese punto donde se cruzan nuestras pasiones, talentos, lo que el mundo necesita y lo que nos brinda satisfacción. ¿Cómo se relaciona esto con la salud cardiovascular?

• Reducción del estrés: Encontrar tu ikigai implica vivir una vida con propósito y significado, lo que a su vez reduce los niveles de estrés. El estrés crónico es un factor de riesgo conocido para enfermedades cardiovasculares.
• Mayor motivación para una vida saludable: Cuando tienes un propósito en la vida, eres más propenso a adoptar hábitos saludables como una dieta equilibrada, ejercicio regular y suficiente sueño. Estos hábitos son fundamentales para mantener un corazón sano.
• Fortalecimiento de las relaciones sociales: El ikigai a menudo implica conectar con otros y formar parte de una comunidad. Las relaciones sociales fuertes son un factor protector contra enfermedades del corazón.
• Aumento de la resiliencia: Las personas con un fuerte sentido de propósito suelen ser más resilientes ante los desafíos de la vida, lo que puede ayudar a reducir el impacto negativo del estrés en el corazón.

Ikigai, CBD y Salud Cardiovascular: Una Sinergia Posible

Imaginemos una persona que encuentra su ikigai en la jardinería. Esta actividad no solo le proporciona un propósito y le permite conectar con la naturaleza, sino que también le ofrece ejercicio físico regular y reduce el estrés. Si además incorpora el uso de CBD tópico para aliviar el dolor muscular después de trabajar en el jardín, podría estar potenciando aún más los beneficios para su salud cardiovascular.

¿Cómo podemos combinar estos elementos para mejorar nuestra salud?

• Identifica tu ikigai: Dedica tiempo a reflexionar sobre tus pasiones, talentos y valores.
• Incorpora actividad física: Encuentra formas de moverte que disfrutes, ya sea a través de tu ikigai o de otras actividades.
• Gestiona el estrés: Practica técnicas de relajación como la meditación o el yoga, y considera el uso de CBD como complemento.
• Cuida tu alimentación: Una dieta equilibrada y rica en nutrientes es fundamental para la salud cardiovascular.
• Consulta a un profesional: Antes de comenzar cualquier nuevo régimen de salud, especialmente si estás tomando medicamentos, consulta a tu médico.

En resumen, el ikigai, el CBD y la salud cardiovascular pueden formar una poderosa alianza para mejorar nuestra calidad de vida. Al encontrar nuestro propósito, cuidar nuestro cuerpo y explorar los posibles beneficios del CBD, podemos tomar el control de nuestra salud y vivir una vida más plena y satisfactoria.

¿Cómo encontrar tu ikigai para mejorar tu salud cardiovascular?

1. Reflexiona sobre tus pasiones: ¿Qué te apasiona hacer? ¿Qué actividades te hacen perder la noción del tiempo?
2. Identifica tus talentos: ¿Cuáles son tus habilidades naturales? ¿En qué eres realmente bueno?
3. Descubre lo que el mundo necesita: ¿Cómo puedes utilizar tus talentos para hacer una diferencia en el mundo?
4. Considera tus recompensas: ¿Qué te da un sentido de satisfacción y realización?

En resumen:

Aunque no existe una fórmula mágica para encontrar tu ikigai, buscar un propósito en la vida puede tener un impacto positivo en tu salud cardiovascular. Al conectar con tus pasiones, talentos y valores, puedes vivir una vida más plena y saludable.

https://www.youtube.com/watch?v=fGMnxHlzlnc

Beneficios del Ikigai para la Salud Cardiovascular:

    Reducción del Riesgo de Enfermedades Cardiovasculares: Un estudio longitudinal con más de 136,000 adultos  encontró que aquellos con un bajo sentido de ikigai tenían un mayor riesgo de mortalidad, principalmente debido a enfermedades cardiovasculares.

    Mejora del Bienestar General: Tener ikigai se asocia con una menor incidencia de discapacidad funcional y demencia, así como con una reducción de los síntomas depresivos y la desesperanza.

Impacto en la Mortalidad Cardiovascular: Otro estudio encontró que niveles más altos de ikigai estaban asociados con un menor riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares, especialmente entre personas desempleadas3.

Puede no solo mejorar el bienestar general, sino también contribuir a una mejor salud cardiovascular. Encontrar un propósito en la vida puede ser una herramienta poderosa para mantener el corazón sano y reducir el riesgo de enfermedades.